Utilisés depuis la nuit des temps pour leurs vertus thérapeutiques, mais aussi apaisantes, les minéraux et pierres semi-précieuses offrent de nombreux effets bénéfiques pour l’organisme. Grâce à leur composition, ces cristaux apportent bienfaits et bien-être tant pour la santé physique que mentale. Mais quels sont-ils réellement ?
D’incroyables effets bénéfiques pour la santé physique
Les vertus des minéraux pour le corps ne sont plus à douter puisqu’en plus de soulager les douleurs du quotidien, les cristaux et pierres semi-précieuses peuvent également être utilisés pour optimiser les performances physiques et la productivité.
Des variétés comme le jaspe renforcent par exemple la résistance et la force physique tout en soulageant les contractions lors des menstruations et accouchements. La plupart des pierres fines permettent d’ailleurs de soigner ou d’apaiser les douleurs et troubles rencontrés dans la vie de tous les jours : mal de dos (quartz), douleurs cervicales et musculaires (aigue-marine et serpentine), troubles cardiaques et respiratoires (morganite), infections virales et urinaires (agate), etc.
Outre le soulagement des maux, les minéraux apportent également des vertus à connaitre comme la régulation de la circulation sanguine (obsidienne), le renforcement des défenses immunitaires (améthyste) ou encore la purification du corps et de l’esprit (turquoise).
Quels bienfaits pour la santé mentale ?
Possédant pour la plupart des vertus apaisantes et anti-stress, les pierres fines utilisées en lithothérapie sont connues pour leurs bienfaits considérables pour le psychique. Si certains cristaux soulagent les tensions, d’autres améliorent la réflexion et stimulent l’activité intellectuelle.
Le quartz rose est par exemple connu pour combattre le stress alors que les pierres comme la solidate stimulent le système nerveux. La lithothérapie permet par ailleurs d’améliorer la santé mentale. En effet, différents cristaux comme la fluorine ou la labradorite permettent de soulager les troubles psychiques et mentaux ou encore d’éloigner les énergies et pensées négatives. Pour plus de clarté lors d'une prise de décision importante ou pour combattre la sensation de fatigue, le cristal de roche est la pierre à connaitre.
De nombreuses vertus pour le côté émotionnel
Les émotions impactent grandement sur notre état d’esprit et celui des autres c’est pourquoi différentes variétés de pierres sont à connaitre pour réguler et contrôler vos sentiments tout en gardant un esprit positif. Pour combattre des sentiments comme l’angoisse, l’anxiété ou la dépression, des pierres comme la citrine ou l’onyx sont à connaitre.
Pierre de prédilection pour éliminer le stress, le quartz rose favorise l’amour et le pardon, mais réduit également la colère, la phobie ou la tension. Pour bénéficier de ses bienfaits, vous pouvez porter la pierre sous forme de bijou, la mettre dans une poche ou la poser dans une pièce de repos.
Permettant de retrouver sa confiance en soi, les cristaux comme la pyrite ou le grenat peuvent également vous éviter des séances de psychothérapie.
